Les moyens de lutter contre la solitude et l'isolement social dans notre société connectée

Le grand flux numérique entraine la plupart des jeunes et des adultes dans son courant.  Une société connectée n’est pas toujours le meilleur remède contre l’isolement social. Il existe bien des moyens de combattre la solitude et l’isolement social. Les détails. 

Prendre conscience des effets négatifs de la connexion

Une société connectée est tout simplement une société dans laquelle les gens plongent dans le numérique. Certes, la technologie n’est pas partout, elle se trouve principalement dans les ordinateurs et les smartphones. On se connecte pour commander un plat pour le déjeuner, pour consulter un médecin, pour s’informer ou même pour faire des rencontres et partager des informations sur les réseaux sociaux. Même si une société connectée permet de faire avancer les choses et le quotidien de tout le monde, elle a tout de même certains effets négatifs : 

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  • Le stress dû à une surcharge informationnelle et aux explosions d’information. 
  • L’accélération du temps
  • L’immédiateté des communications
  • Une grande confusion dans la gestion des tâches : urgent, important, prioritaire. 

Les technologies de l’information et de la communication peuvent avoir un impact sur le bien-être des individus connectés. Même si le progrès est perçu, cela a toujours un prix. Découvrez d’autres articles sur les nouvelles technologies sur https://www.clubpom.fr/

Se déconnecter régulièrement

Les technologies de l’information et de la communication pourront avoir de l’impact sur le comportement des individus. Cela va certainement entraîner la solitude et l’isolement social. Lorsqu’on plonge notre tête dans les ordinateurs et les smartphones, on oublie parfois la réalité. On prend  alors tout à coup conscience de l’existence d’un isolement social. Pour éviter le burn-out, il est indispensable de se déconnecter de la technologie et des écrans bleus une fois à la maison. L’important est de savoir s’imposer des limites en pensant à autre chose une fois de retour chez soi. Pour se déconnecter, on peut toujours :

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  • Inviter des amis à la maison. 
  • Se rendre dans un restaurant au lieu de se faire livrer chez soi. 
  • Se rendre dans des salles de sport au lieu de visionner des vidéos de coaching sportif. 

Voir du monde

L’isolement social n’échappe pas aux bourreaux de travail ni même aux geeks. Il est important alors de lâcher prise et de percer le bulle qui l’empêche de voir du monde. Pour cela, il faut : 

  • Organiser des sorties entre amis. 
  • Faire des rencontres. 
  • Assister à de nombreuses activités culturelles et sportives.